صحيفة المرصد: كشف المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري عن طريقة بسيطة لعلاج الهلع والتوتر والاكتئاب.

علاج الخوف والطفشان

وقال خلال مقطع فيديو:" إذا الشخص لديه هلع أو خوف وطفشان وخائف وقلق ومتوتر، اعطوه فيتامين باء ودال، وموجود في حبوب بالصيدلية اسمها نيوروبيورين ب 11 ريال، وهذه ممتازة جدا لكل من عنده نقص فيتامين باء وباء 2 وباء 6، وهذه مهمة للجميع، واللي ما عنده نقص ما تضره". 

أطعمة تحتوي على فيتامين دال 

وتابع:" موجودة أيضا في الأطعمة مثل الألبان المتخمرة التي تحتوي على البكتيريا النافعة، فاللبن الرائب المتحمض هو الأفضل والأصح وهذا أفضل شيء لعلاج نقص فيتامين دال". 

أهمية المعادن 

وأضاف:" هناك أهمية لبعض المعادن مثل الزينك والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم وهذه موجودة في البروكلي والملفوف والكرات والبصل الأخضر والورقيات مثل البقدونس والشبت وغيرها من الخضار مثل الباميا والفاصوليا والعدس والفول ".