صحيفة المرصد: كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن مجموعة من الأطعمة التي تساهم في تخفيض الكوليسترول الضار بنسبة تتراوح بين 10 إلى 15%.

وأوضح النمر، خلال ظهوره في برنامج "يا هلا"، أن من أبرز هذه الأطعمة: الزنجبيل، بذور الكتان.

وواصل "النمر" هذا بالإضافة إلى البرغموت، وهي فاكهة آسيوية تجمع بين الليمون والبرتقال وقشرتها المحببة، بالإضافة إلى أرز الخميرة الحمراء.