القيمة الغذائية لثمرة النبق.. غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية

أطباء يكشفون عن الفوائد الصحية والغذائية لثمرة النبق (السدر)

كشف الأطباء عن فوائد صحية عديدة لثمرة النبق، حيث تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة، بالإضافة إلى تحسين الهضم بفضل الألياف التي تساعد في معالجة الإمساك.

النبق يساهم في تنظيم مستوى السكر وتحسين صحة البشرة والقلب

النبق قد يساهم في تقليل ارتفاع السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري. كما يعزز إنتاج الكولاجين، مما يحسن صحة البشرة، ويحتوي على مركبات تساهم في تقوية القلب وتقليل ضغط الدم.

فوائد النبق في دعم صحة الكبد وتحسين وظائفه

يُعتقد أن للنبق دورًا في دعم وظائف الكبد وإزالة السموم من الجسم، مما يعزز الصحة العامة.

القيمة الغذائية لثمرة النبق.. غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية

النبق غني بفيتامين C، الألياف، مضادات الأكسدة، والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم. يفضل تناوله طازجًا أو مجففًا، ويمكن استخدامه في بعض المشروبات لتحقيق أقصى استفادة غذائية.