قدم الدكتور محمد الناظر طبيب الأمراض الجلدية مجموعة نصائح في ايام البرد الشديد للحفاظ على البشرة من الجفاف.

وأشار الناظر إلى النصائح عبر الحساب الرسمي للراحل الدكتور هاني الناظر استشاري امراض الجلديه والذي رصده موقع تحيا مصر.

نصائح في أيام البرد الشديد:

- استخدام كريم مرطب للجلد مهم جدا بعد كل استخدام للماء، سواء غسل اليدين أو الوضوء أو الاستحمام

ممكن نستخد كريم مرطب مثل، Shaan body lotion, Straline, Moist 1, mondo, revi 2, infinity..

- ترطيب المفاصل مثل الكوع والركبة والكعب، يحتاج مرطب أقوى مثل carbamide

- استخدام كريم حماية من الشمس مهم في أي وقت نخرج بالنهار

- الحفاظ على المناعة عن طريق تناول فاكهة الموسم والخضروات الطازجة بكثرة، مع الحفاظ على روتين نوم صحيح، في غاية الأهمية.

الوقاية من عطش الجلد 

وتابع، « وفي ناس كانت بتسميها "عطش الجلد " وهذه المشكلة بتسبب خوف للأمهات والاباء لأنهم بيفتكروها مرض البهاق وهذا ليس صحيحا والأبحاث الطبية الحديثة اثبتت انها نوع من الحساسية اللي بتصيب جلد الاطفال ولاحظنا ان التعرض للشمس يظهرها بوضوح .. وللوقاية من شدة ظهورها لابد من عدم التعرض للشمس مباشرة واستخدام الكريمات الواقية أما العلاج فيكون باستخدام كريمات مثل  (Dermatop) او  ( Elidel) أو Perderm يوميا حتي اختفاء البقع ( من ثلاث الي اربع أسابيع ) ».

تعليمات هامة يجب اتباعها في المصيف

بمناسبة المصايف والشمس القوية، بعض التعليمات الهامة:

١- شرب الماء بكميات كبيرة مهم جدا طوال النهار

٢- يفضل عدم نزول البحر أو التعرض للشمس في الفترة من ١٠ صباحا حتى ٣ عصرا

٣- حتى في الأوقات الأخرى محاولة تجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة واستخدام شمسية او التواجد دائما في مكان ظل

٤- استخدام كريم حماية من الشمس وتجديده كل ٤ ساعات بالكتير

٥- أكل فواكه الموسم مفيدة جدا في الوقت ده، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الماء ومواد غذائية تحمي الجسم من أشعة الشمس الضارة

٦- مياه البحر مفيدة جدا للجلد ونزول البحر أفيد بكثير جدا من نزول حمامات السباحة

٧- لحماية الشعر من الكلور في حمامات السباحة، يفضل وضع طبقة من زيت زيتون أو زيت جوز هند على الشعر قبل نزول حمام السباحة